Top articles
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recettes desserts légers N°14 et points WW
109 - Quiche aux fruits Préparation : 30 minutes - cuisson 40 minutes pour 6 personnes 8 P/Pers Ingrédients : 180 g de pâte brisée, 2 bananes, 2 pommes, 2 poires, 2CS d'édulcorant, 2 CS de rhum, 3 œufs, 1 CS de raisins secs, 30 g d'amande en poudre, 5...
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guide des courses WW: 22. Poisson et fruits de mer
22. Poisson et fruits de mer u BASIQUE points Anchois à l’huile, 4.......................................................... ½ Anchois salés, 5.............................................................. ½ Anguille, 60 g.....................................................................
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recettes desserts légers N°37 et points WW
289 - QUATRE-QUART AUX PEPITES DE CHOCO ET A LA CANELLE Pour 8 - 5.5 P/Pers 125g de pépites de chocolat, 3 gros oeufs, 160 g de farine, 150 g sucre et 50 g beurre, sucre vanillé et cannelle en poudre. Séparer les blancs des jaunes, mélanger les jaunes...
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guide des sorties WW : conseils et 1. Boissons
Avant de sortir … ¾ Au cours de la semaine et/ou sur la journée, économisez des Points en prévision de votre sortie. Vous pouvez aussi gagner des Points supplémentaires en « bougeant ». ¾ N’arrivez pas au restaurant ou à une invitation en ayant trop faim...
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guide des sorties WW: 2. Cuisine d'Afrique du Nord
2. Cuisine d’Afrique du Nord u ENTREES Points Bastella (beignets de pomme de terre)............................................. 5 Briouat (feuilleté) à la viande hachée, 1....................................... 2 ½ Briouat au poulet, 1.............................................................................
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recettes desserts légers N°3 et points WW
19 - Duo de choc 3.5 POINTS/PERSONNE Pour4 personnes 5 jaunes d'œufs - 2 blancs d'œufs - 20 grammes de Maïzena - 2 cuillères à soupe arôme vanille - 1,5 cuillères à soupe de cacao non sucré - 8 cuillères à soupe d'édulcorant de synthèse - 500 ml de lait...
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guide des courses WW: 16. Légumes
16. Légumes u BASIQUE points Artichauts de Jérusalem (pâtissons)................................ 0 Artichauts........................................................................ 0 Asperges...........................................................................
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recettes desserts légers N°38 et points WW
297 - Gâteau au chocolat et à l'orange Pour 6 personnes 4 points 150 gr de chocolat à cuire 125 cl de lait 100 gr de sucre 2 œufs 60 gr de maïzena 1/2 orange sucre glace Mettez le chocolat dans une casserole et faites le fondre à feu très doux ou au bain-marie....
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guide des sorties WW: 6. Cuisine Belge
6. Cuisine Belge u PLATS Points Croque-Monsieur........................................................................ 8 ½ Gegratineerd Witloofschotel (endives au jambon sauce Mornay).......................................... 35 ½ Kalfstong in madeirasaus...
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recettes desserts légers N°13 et points WW
99 - La tarte aux pommes coulis de cassis 3 P/Pers – Pour 8 1 pâte sablée toute prête - 4 pommes - Du coulis de framboise sans sucre Etalez la pâte dans un moule. Placez-y les tranches de pomme et recouvrez les de coulis de framboise. Passez le tout au...
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guide des courses WW: 21. Plats cuisinés (surgelés ou en conserve)
21. Plats cuisinés (surgelés ou en conserve) u BASIQUE points Cassoulet, ½ boîte........................................................... 6 ½ Chili con carne, 1 part..................................................... 4 Choucroute garnie, ½ boîte................................................
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guide des courses WW: 7. Boissons non alcoolisées
7. Boissons non alcoolisées u BASIQUE points Bière sans alcool, 25 cl................................................... 1 ½ Coca Cola ou Pepsi Cola, 20 cl...................................... 1 ½ Coca Cola ou Pepsi cola light, 20 cl...................................
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recettes desserts légers N°2 et points WW
10 - PUDDING A LA BANANE pour 6 personnes 2.5 point par personne 50 cl de lait écrémé, 1 gousse de vanille, 200 gr de pain rassis, 6 petites bananes, 3 jaunes d'œufs, 8 cc d'édulcorant, ½ cc de cannelle en poudre, 3 cc de beurre allégé. Faire bouillir...
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guide des sorties WW: 15. Cuisine Russe et des Balkans
15. Cuisine Russe et des Balkans u PLATS Points Caviar, 2 cc..................................................................................... 1 Borscht (soupe de betteraves rouges), en entrée........................ 3 ½ Borscht (soupe de betteraves...
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guide des courses WW: 1. Aides culinaires, assaisonnements et condiments
1. Aides culinaires, assaisonnements et condiments.... Huiles, vinaigres, condiments, vinaigrettes, mayonnaise, concentrés et assaisonnements, bouillons-cubes, déshydratés, arômes, sauces froides. Informations complémentaires Cc : cuillère à café CS :...
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recettes de poissons et points WW n°1
1 - TABOULE AU THON Pour 6 personnes - 4 POINTS/PERS 200 g de semoule moyenne - 500 g de tomate - 200 g de thon en boite au naturel - 2 citrons - 5 échalotes - 1 bouquet de coriandre - 1 bouquet de menthe fraîche - 6 CS huile d’olive - Sel poivre Mettre...
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recettes desserts légers N°16 et points WW
129 - bavarois accompagné d'un coulis de framboises Pour 4 personnes 2.5 P/Pers 40 cl de lait demi écrémé - 4 jaunes d’œufs - 4 feuilles de gélatine - 160 grammes de fromage blanc à 20% de matière grasse - 3 cuillères à soupe de sucre - 1 gousse de vanille...
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guide des courses WW: 19. Petits déjeuners
19. Petits déjeuners u BASIQUE points * Boisson instantanée en poudre non sucrée : café, chicorée, etc…, 1 cc............................................... 0 Boisson instantanée en poudre non sucrée : café, chicorée, etc…, 1 CS.................................................
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lundi 24 avril, pesée!!
Coucou tout le monde Désolée de ne pas écrire tous les jours mais je n'ai pas trop eu le temps. Nous continuons de visiter des lieux pour notre mariage mais c'est dure de trouver un endroit beau, chaleureux et à des prix raisonnables. Si vous en connaissez...
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guide des courses WW: 11. Desserts lactés
11. Desserts lactés u BASIQUE points Café liégeois, 1 pot.......................................................... 3 Chocolat liégeois, 1 pot................................................... 3 Crème caramel, 1 pot.........................................................
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jeudi 13 avril
Coucou les filles Je suis vite venue car j'avais envie de chocolat mais vu tous mes excés en 1 semaine 1/2, je n'y aurais droit que lorsque ma balance me dira que je suis en dessous de 60Kg et pas avant Hier soir, j'ai regardé, pas en entier, trop fatiguée,...
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guide des sorties WW: 9. Cuisine Espagnole et Mexicaine
9. Cuisine Espagnole et Mexicaine u PLATS Points Albondigas (boulettes de viande)................................................... 10 Almejas can salsa amarilla (palourdes avec sauce jaune)............. 12 Arroz con conejo (riz au lapin)......................................................
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vendredi 21 juillet
coucou tout le monde journée calme, j'avais rdv à l'école dans l'après midi. le matin, barres de céréales fitness le midi: escalope et ratatouille j'arrive à l'école pour mon rdv de 15h qui a été annulé, super!! J'en profite pour faire des courses à monoprix....
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recettes desserts légers N°33 et points WW
258 - FIGUES FRAICHES AU ROMARIN,POCHEES AU SIROP D AGRUMES Pour 5 personnes 15 figues, 1/2 orange,1/2 citron, 1/2 pamplemousse, 1L d'eau , édulcorant , 1 bâton de cannelle, 1 gousse de vanille, 2 anis étoilés , 2 branches de romarin frais Nettoyer les...
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guide des sorties WW: 8. Cuisine Créole
8. Cuisine Créole u ENTREES Points Acras de morue, 2........................................................................... 1 Avocat « calypso », ½................................................................... 14 Beignet de crevettes, 1...................................................................