Top articles
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lundi 3 avril, la pesée!!
Coucou tout le monde Comment allez vous? Cette nuit, j'ai passé mon temps à me moucher. Hier soir, j'ai regardé un milliardaire malgré lui avc nicolas cage, j'ai bien aimé. Je viens de me peser: balance électrique = 59,7kg balance à aiguille = 57kg verdict...
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mardi 21 février
Bonjour tout le monde je suis en service cet aprem, ça me permet de me reposer un peu ce matin. Je suis toujours aussi enrhumée, super!! ce matin: 2 weetabix = 2,25pts 100ml de lait silhouette de candia = 0,6 pts 1 kiwi = 0pt Je viens de recevoir mon...
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lundi 15 mai
Coucou tout le monde Me revoilà. J'en ai profité pour ajouter des articles sur le régime WW, toujours des recettes desserts, si vous voulez autres choses, n'hésitez pas à demander, si j'ai, je mettrais. Ce matin, je devais repassais un module, normalement...
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samedi 1er avril
Coucou tout le monde J'ai gagné à l'euromillions, poisson d'avril lol. J'ai gagné 12euros, c'est quand même bien. J'aurais préféré le gros lot, avec notre installation et le mariage, on en aurait bien besoin. ce matin: weetabix = 2,25pts lait = 1,2pts...
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mardi 14 février
Joyeuse Saint Valentin à tous et toutes J'ai été très gâtée: une montre en forme de coeur D&G: Et des fleurs: une corbeille en forme de coeur pleine de roses rouges (environ une cinquantaine) et aussi le resto ce soir. J'ai offert à mon chéri un écran...
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lundi 27 mars, la pesée!!
Coucou tout le monde c'est vraiment galère de se connecter, je ne sais même pas si les mises à jour se font, on verra bien lundi = jour de pesée balance électrique = 59,6kg balance à aiguilles = 57kg Je suis super méga contente!!! Les deux balances ont...
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lundi 6 mars, jour de pesée!!
Coucou tout le monde Comme d'habitude, je n'ai pas eu le temps de venir ce week end. J'ai juste ajouté des articles WW mais rien sur moi. Alors, samedi, je suis allée faire les magasins. Avec le boulot, je n'ai même pas eu le temps de profiter des soldes....
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lundi 19 mars
Coucou tout le monde mes révisions avancent bien, le module aura lieu ce mercredi matin. Je ne me pèse pas ce matin car c'est la mauvaise période du mois, ça ne sert à rien, je ressemble à une autruche (jolie comparaison lol) Sinon, la super personne...
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Lundi 6 février, 2ème pesée
Coucou tout le monde Week end très chargé et surtout j'étais fatiguée. Je pense avoir respectée mes points. Je suis allée sur mes 2 balances: celle électrique: 62,4kg celle à aiguille: 60-59kg mais l'aiguille est quand même plus proche du 60. Pour l'instant...
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mercredi 19 avril
Coucou tout le monde J'ai passé la nuit quasiment blanche, donc j'ai lu. Je me suis endormie le matin, le petit déjeuner est passé à la trappe. A midi, j'ai pris une soupe chinoise aux crevettes, délicieuse. Je me suis reposée et ma maman est rentrée...
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recettes desserts légers N°40 et points WW
313 - CROUSTILLANTS GROSEILLES ET FRAISES DES BOIS Pour 8 – 4 P/Pers 1 pâte sablée - 250 g de fraises des bois - 250 g de groseilles - 1 jaune d'œuf - 1 CS de lait - 10g de graines de pavot - 50 g de gelée de groseille - quelques gouttes d'extrait naturel...
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recettes desserts légers N°44 et points WW
344 - Oranges Soleil 4 pers. Prépa 10 mn 0 Poin t4 oranges 1 bâton de cannelle 1 CS de fleur d'oranger 30 cl d'eau Edulcorant Peler 4 oranges à vif et découper en tranches fines Préparer un sirop avec le sucre et l'eau dans laquelle on a plongé le bâton...
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recettes desserts légers N°49 et points WW
381 - Breackfast salé-sucré: 5pt pour 2 personnes 2 tr de pain de mie( 2 fois 25 g),20g de cresson,2 tr de cheddar( 2 fois 20g),2 fines tr de bacon( 2 fois 10g),2 rondelles de tomates,2 tr de pain de mie(2 fois 25g),4 fraises,1 petit suisse à 0%, 2 c...
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recettes desserts légers N°17 et points WW
136 - FRAISES SUR MOUSSELLINE VANILLE 0.5 P/Pers Couper 200 gr de fraises en tranches fines. Fouetter au mixeur plongeant 1 dl de lait maigre, avec 1/2 c.à café d'édulcorant en poudre et 4 gouttes d'essence de vanille, jusqu'a ce que le mélange mousse....
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recettes desserts légers N°10 et points WW
77 - Bavarois aux fruits rouges pour 4 personnes ½ point/Pers 400g de framboise et 200 g de cassis 6 C à S d’édulcorant 1 gousse de vanille 250 g de fromage blanc à 0 % de M.G 15 feuille de gélatine Mixer les fruits, placer la gélatine dans de l’eau froide,...
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recettes desserts légers N°28 et points WW
217 - Mozzarella sucre 4½ PTS Pr 4 pers Prép: 5 mn Cuisson: 15 mn 2 poires160 g de pain brioché (8 tranches)80 g de mozzarella8 cc de miel Préchauffer le four th. 6 (200ºC). Eplucher et couper les poires en lamelles. Recouvrir chaque tranche de pain brioché...
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recettes desserts légers N°21 et points WW
167 - TARTE POMMES-POIRES. Pour 4 - 6 P/Pers 1 boule de pâte à pain, 4 pommes, 4 poires, édulcorants, 2 pincées de cannelle, 2 pincées de vanille. Préchauffer le four th7. Etaler la pâte sur un moule à tarte. Saupoudrer avec l’édulcorant. couper les pommes...
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recettes desserts légers N°32 et points WW
250 - Bavarois au chocolat pour 4 personnes 1 1/5 pt 8 rouges 50 cl de lait , le zeste râpé d'1 orange ,150 g de chocolat, 4 jaunes d’œufs , 200 g de sucre ou édulcorant ,4 feuilles de gélatines , 3 cuil à soupe de grand marnier 25 cl de crème liquide...
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recettes desserts légers N°25 et points WW
192 - Biscuits à la compote de pommes 40 calories chacun Avec du sucre: 58 Portions: 48 biscuits 1 pt 2/3 tasse de farine tamisée 1/2 c. à thé de sel 1 c. à thé de cannelle 1/2 c. à thé de muscade 1/2 c. à thé de clous de girofle 1 c. à thé de soda 1/2...
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recettes desserts légers N°48 et points WW
373 - Entremets à la rhubarbe Pour 4 personnes - 10.5 P/Pers Lavez et épluchez 750 g de tiges de rhubarbe, coupez-les en bâtonnets et faites-les blanchir 2 min à l'eau bouillante. Egouttez-les et mettez-les dans un plat allant au four et à table, saupoudrez...
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recettes desserts légers N°8 et points WW
58 - Petits pains au lait ww 3 P/Le petit pain 400 gr de farine (20 pts) - 7 CS de margarine allégée - 20 cl de lait écrémé (1 pt) - 20 gr de levure de boulanger 0 - 2 cc de sucre en poudre (je n'ai rien compté) - 2 cc de sel Préparer le levain : mélanger...
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recettes desserts légers N°31 et points WW
241 - Gâteau amandine aux flocons de quinoa pr 6 1pt 200 g de flocons de quinoa 75 cl de jus de pommes 150 g de raisins secs zeste de citron 1 cs. de purée d'amande blanche 3 oeufs amandes effilées vanille Faire tremper les raisins quelques heures dans...
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recettes desserts légers N°24 et points WW
186 - Aspic de fraise et pêches au vin et à la menthe Pr 4 Prép 45 mn Réf 4 h Cuis 15 mn 1 P/pers 250 g de grosses fraises, 5 pêches, 30 cl de vin blanc moelleux, 1 gousse de vanille, 4 feuilles de gélatine, le jus d'1 orange et d'1 citron, 1 bouquet...
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recettes desserts légers N°36 et points WW
282 - FLAN PÂTISSIER Pour 8 personnes - 5 P/Pers 1 pâte brisée -1 litre de lait écrémé -2 CS de maïzena -4 œufs - 5 CS d’édulcorant -1 gousse de vanille, -2 cc de beurre. Etaler la pâte brisée et en garnir un moule rectangulaire beurré. Faire bouillir...
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recettes desserts légers N°34 et points WW
267 - PETITS GATEAUX AUX FIGUES Pour 6 personnes. Cuisson: 25 minutes (th 5, 180°C). Pâte: 200 g de farine, 50 g de sucre, 100 g de beurre, 1/2 paquet de levure chimique, 1/2 c à café de sel, 1/2 verre environ de lait. Garniture: 50 g de beurre, 50 g...