Top articles
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mercredi 19 juillet
coucou tout le monde j'étais d'aprem aujourd'hui dans mon stage, je suis en maternité. Tout se passe tbien. Encore une semaine, plus exactement à partir de jeudi prochain, je suis en vacances, ENFIN!! côté régime, je suis sérieuse, mariage oblige. ce...
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guide des courses WW: 12. Fromages
12. Fromages u BASIQUE points Beaufort, 30 g................................................................. 3 Bleu d’Auvergne (45 %), 30 g........................................ 2 ½ Bonbel, 30 g......................................................................
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lundi 10 avril
Coucou tout le monde merci de vos messages, ils m'ont fait très plaisir Je vous que je ne suis pas la seule à avoir craqué, ça arrive, allez courage, on va s'en sortir!! aujourd'hui pas de pesée, après cette mauvaise semaine, ça ne sert à rien mercredi...
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jeudi 23 mars
coucou tout le monde comment allez vous? pour l'instant, la date du mariage est fixé au vendredi 13 juillet 2007. ça sera aussi l'anniversaire de ma meilleure amie (et témoin) qui aura 25 ans. Si la date est maintenue, on lui ferra faire aussi un gâteau...
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guide des sorties WW: 16. Cuisine Scandinave
16. Cuisine Scandinave u PLATS Points Beefhack in Form......................................................................... 7 ½ Biffstek med lök (biftek aux oignons)................................................. 9 Bruna bönor med fläsk (haricots...
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qques produits Danone et équivalence en pts WW
YOGHOURTS ET LAITS FERMENTES Actimel, 1 pot 1 Bio au Bifidus Actif nature, 1 pot 2Bio au Bifidus Actif brassé nature, 1 pot 2Bio au Bifidus Actif sur lit de fruits, 1 pot 2 ½Bio au Bifidus Actif saveurs, 1 pot 2 ½Bio au Bifidus Actif fruits de la vitalité,...
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dernier message??
coucou tout le monde le titre de ce message veut tout dire. Je n'arrête pas mon régime, je note tout dans mon petit carnet mais par contre, j'arrête sans doute ce blog. quand je l'ai ouvert, je pensais faire des échanges avec des personnes dans le même...
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recettes desserts légers N°41 et points WW
321 - Moelleux au yaourt 3 P/Pers Farine, œuf, laitage : association complète permettant d’éviter les « petits creux » entre les repas. Prépa 15 mn Cuisson 30 mn Pour 4 2 œufs 2 cc d’édulcorant cuisson en poudre 2 yaourts nature 50 g de farine 10 g de...
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guide des sorties WW: 14. Cuisine Portugaise
14. Cuisine Portugaise u PLATS Points Bacalhau à gomes de Sá (soufflé de pommes de terre et morue séchée)................................ 8 Crevettes à l’ail................................................................................ 5 Moules aux...
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recettes et équivalence en points WW 2
1) Lotte à la moutarde 2 pts par personne pour 4 personnes : préparation 5 mns, cuisson 30 mns Le nécessaire:* 700g de lotte* 1/2 verre de moutarde forte* 1 citron* Poivre Tartiner abondamment chaque lotte de moutarde forte. Laisser reposer une demi-heure...
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lundi 24 juillet
coucou tout le monde, je recommence à bien compter les points, c'est tbien mais concrètement, chaque jour j'évite de justesse de dépasser mon quota ce matin, 2 barres de céréales taillefine = 3pts. Je préfére les fitness. J'ai fait du tapis de dance pendant...
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guide des sorties WW: 7. Cuisine Chinoise
7. Cuisine Chinoise u PLATS Points Bœuf aux brocolis à la sauce aux huîtres........................................ 6 Bœuf en papillote......................................................................... 7 ½ Bœuf aux poivrons.........................................................................
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mercredi 21 juin
Coucou tout le monde Comment allez vous depuis le temps? Désolée de mon absence, pas le temps de venir. Il fait très lourd depuis quelques jours, dans ces cas là, j'ai encore plus le temps de ressembler à une bombonne. Ce matin: yaourt sveltesse citron...
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guide des courses WW: 30. Produits Weight Watchers
30. Produits Weight Watchers u PLATS CUISINES SURGELES points Premium : Blanc de poulet/coquillettes et duxelles de champignons, 1 plat.................................. 8 ½ Cabillaud provençal, riz et courgettes 1 plat.................... 7 ½ Couscous...
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lundi 29 mai
Je n'ai pas bien dormi cette nuit, sans doute la chaleur. Comme vous l'avez remarqué, je m'éloigne pendant quelques temps de ma balance. Je n'ai rien contre elle mais sachant que ce mois ci le régime est largement passé à la trappe, je ne veux pas voir...
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recettes desserts légers N°15 et points WW
119 - Gâteau au fromage blanc ultra allégé Pour 4 p 1 P/Pers 500 g de fromage blanc à 0 % (20 % pour les moins au régime) - 6 c. à soupe d'Aspartam - 1 c. à soupe de vanille liquide - 6 demi feuilles de gélatine. Faire ramollir la gélatine dans de l'eau...
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guide des courses WW: 23. Préparation pour gâteaux
23. Préparation pour gâteaux u BASIQUE points Crème anglaise, 1 petite coupe....................................... 2 ½ Crème pâtissière, 3 CS................................................... 3 ½ * Farines (toutes sortes), 1 cc.............................................
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mardi 23 mai
Coucou les filles demain, dernier jour de stage et je pourrais enfin retourner à mon régime je dis enfin car ce stage a été très dure niveau kg, à manger à n'importe quelle heure n'importe quoi, je ressemble à un éléphant!! pour bien tenir mon régime,...
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guide des courses WW: 10. Confiseries, chocolat, friandises
10. Confiseries, chocolat, friandises u BASIQUE points Bonbons, 1 ou 2............................................................. ½ Bonbons Weight Watchers au caramel, ½ paquet............ ½ Bonbons Weight Watchers aux fruits, ½ paquet..................
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guide des courses WW: 9. Charcuterie
9. Charcuterie u BASIQUE points Andouille, 2 tranches....................................................... 2 Andouillette, 1 petite......................................................... 9 Bacon filet, 3 à 4 fines tranches..........................................
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mercredi 22 mars
coucou tout le monde module à 8h30, super!! ce matin: weetabix = 2,25pts lait = 1,2pts kiwi = 0pt Je vais être absente toute la journée le module ça devrait aller normalement, on verra. ce midi: plat WW lasagne = 6 pts gouter: 2 petits suisses 0% = 1pt...
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qques aliments et leur équivalence en pts WW
Weight Watchers Rappel pour une personne de moins de 70 kilos : consommer 18 points par jour , tu peux économiser jusqu'à 4 points par jour pour une sortie ou simplement le week-end. Tu as également droit à un bonus de 14 points par semaine, si obligation....
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dimanche 23 juillet
Coucou tout le monde, Il fait toujours aussi chaud. Je ne sais pas si nous partirons cet été car avec notre déménagement et le mariage, il ne reste plus beaucoup de sous pour le reste. Si on part, ça sera environ une semaine. Ce matin, 2 barres de céréales...
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jeudi 2 mars
Coucou tout le monde ça fait du bien de se lever un peu plus tard. Je ne prend pas de petit déjeuner car sinon je n'aurais pas assez faim vers 10h, heure à laquelle je dois manger mon repas de midi car après, je prends le bus pour aller en stage. Je vais...
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mercredi 15 février
coucou tout le monde Je suis encore du matin C'est dure de devoir se lever tôt, de petit déj très tôt et de prendre le repas de midi à 13h en 2secondes. Allez, demain, je suis d'aprem. Ce matin: 2 weetabix = 2,25pts 200ml de lait silhouette de candia...