Top articles
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dimanche 26 mars
Coucou tout le monde comment allez vous? j'ai eu du mal à me connecter aujourd'hui, problème des serveurs, je suppose ce matin: weetabix = 2,25pts lait = 1,2pts kiwi = 0pt ce midi: veau = 1,8pts pomme de terre = 2pts huile d'olive = 1pt Je me suis bien...
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guide des courses WW: 15. Lait et laitages
15. Lait et laitages u BASIQUE points Actimel, 1 pot................................................................... 1 Babeurre ou kéfir ou lait ribot, 1 verre............................. 2 Cottage cheese, 3 CS........................................................
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guide des courses WW: 14. glaces et desserts glacés
14. Glaces et dessert glacés u BASIQUE points Bâtonnet glacé café, chocolat ou noisettes, 1................... 3 Bâtonnet glacé citron, 1................................................... 1 Bâtonnet glacé fraise, 1......................................................
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mercredi 15 mars
Coucou tout le monde Comment allez vous?? Cette nuit, j'ai mal dormi à cause de mon dos et ce matin, ça commence à aller mieux. En tout cas, il faut que je sois prudente encore 48H et après tout rentrera dans l'ordre. J'ai une journée très chargée, je...
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vendredi 17 février
Il faudrait que je fasses plus sérieusement le régime Je m'explique, j'aimerais être mince le jour de mon mariage et si je suis sage (lol) ça sera en 2007, sinon en 2008 je pense avoir trouvé la salle. Ce matin: biscottes = 2pts beurre = O*pt chocolat...
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lundi 20 février, la pesée
Coucou tout le monde j'ai un rhume carabiné, tout le week end et encore cette nuit, super, j'ai trop bien dormi et je recommence le stage très tôt ce matin, vite sur mes balances celle à aiguille: 60kg celle électrique: 62,7kg j'ai légérement repris car...
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me revoilà!!
désolée de cette absence mais j'avais plusieurs exams à passer avant de savoir si je passais en 3ème année. aujourd'hui était mon grand jour et c'est super, je passe!! J'ai réussi mon exam en stage et validé mes deux derniers modules avec de très bonnes...
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jeudi 20 avril
Coucou tout le monde Je ne tiens plus en place tellement je suis contente de commencer les visites pour trouver notre endroit de rêve. On verra, j'ai quand même le temps de me décider mais en moyenne, il faut réserver 1 an à l'avance. Ce matin: weetabix...
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mercredi 29 mars
Coucou tout le monde ce matin: weetabix = 2,25pts lait = 1,2pt kiwi = 0pt Je n'aurais pas le temps de revenir entre midi et 2. J'ai préparé mon repas, ça m'évitera d'aller à Monoprix pour prendre un plat WW tout prêt. De toute manière, j'arrive à la même...
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samedi 15 avril
Coucou tout le monde J'espère que vous allez bien. Je suis en vacances, je suis trop contente. Ce matin, je n'ai pris qu'un morceau de pain car nous allons au resto. ça m'a couté 3pts et ça me calle bien. On va aller sur le Vieux Port. J'ai mis un nouvel...
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mardi 21 mars
Coucou tout le monde J'ai toujours l'impression de ressemble à une baleine mais bon, tant pis Aujourd'hui, j'ai mis ma nouvelle petite veste que j'ai acheté pas cher chez Mim, couleur souris. Comme il fait bon, j'en profite vive le printemps!! En dessous,...
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guide des courses WW: 2. beurre, margarine, crème fraîche, ufs
2. Beurre, margarine, crème fraîche, œufs u BASIQUE points Beurre, 1 cc.................................................................... 1 Beurre allégé 41 %, 1 cc................................................ ½ Beurre de cacahuètes, 2 cc...............................................
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la reglette WW
reglette WW nombre de calorie pour 100g Lipides 20 40 60 80 100 120 140 160 180 200 220 240 260 280 300 320 340 360 380 400 0 0,5 0,5 1 1,5 1,5 2 2,5 2,5 3 3,5 3,5 4 4,5 4,5 5 5,5 5,5 6 6,5 6,5 0,5 0,5 0,5 1 1,5 1,5 2 2,5 2,5 3 3,5 3,5 4 4,5 4,5 5 5,5...
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lundi 27 février, pesée!!
Coucou tout le monde comment allez vous? Désolée mais le week end, je suis rarement chez moi donc pas le temps de taper moi, pas le moral car je suis au rattrapage, je suis dégoûté, la prof m'a mis la note éliminatoire (7) pour que je repasse l'épreuve...
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jeudi 22 juin
Coucou tout le monde, Je n'arrive pas à dormir. Pourtant, il n'y a pas de bruit même si c'est la fête de la musique. J'ai rajouté des articles sur le régime WW, toujours des recettes sur les desserts, si vous voulez autres choses, n'hésitez pas. Si j'ai,...
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jeudi 20 juillet
coucou tout le monde ce matin, je me suis levée tôt pour faire un gâteau au chocolat pour le service. J'ai acheté aussi des bonbons et deux boissons. Je vais aller faire quelques derniers achats: verres, assiettes, serviettes et cuillères. Bien entendu,...
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mercredi 1er mars
Coucou tout le monde comment allez vous? ce matin, plus de weetabix, snif!! fitness = 1,5pts je n'ai mangé que ça car pas le temps, j'étais à la bourre ce midi, en 2s j'ai pu manger car j'avais du boulot: riz 200g cuit = 3pts jambon = 1pt goûter: pain...
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samedi 4 février
Coucou Ce matin: 2 weetabix = 2,25pts 200ml de lait silhouette de candia = 1,2pts 1 clémentine = 0pts Je ne sais pas ce qui est prévu dans la journée par contre, je suis très prise, je risque de ne pas pouvoir passer ce week end, en tout cas je vais être...
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vendredi 24 mars
Coucou tout le monde hier soir, j'ai trop mangé, j'ai dépassé mes pts (10000pts>18pts), journée à 14pts pour limiter les dégâts surtout que la pesée est lundi moi qui avait été raisonnable toute la semaine, même en faisant les courses, j'avais vu en promo...
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le jeudi 9 février
Coucou tout le monde C'est dure de devoir se lever à 5h du matin!! Ce matin: 2 weetabix = 2,25pts 200ml de lait silhouette de candia = 1,2pts 1 clémentine = 0pts Ce midi: riz (100g cuit) = 1,5pts steak haché 5% = 2 ,5pts tomates concentrées = 1 pt Je...
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lundi 13 février
Coucou tout le monde désolée pour mon absence mais je n'ai pas eu le temps de venir de plus, ce week en, j'ai passé mon temps à manger donc c'est pas compatible avec le régime WW, honte à moi pas de pesée ce matin, je ne veux pas me déprimer toute la...
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mardi 7 février
Coucou tout le monde C'est dure de devoir se lever à 5h du matin!! Ce matin: 2 weetabix = 2,25pts 200ml de lait silhouette de candia = 1,2pts 1 clémentine = 0pts Ce midi: pâtes (100g cuites) = 1,5pts veau (40g) = 1,6pts champignons 260g = 0,7pts La journée...
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jeudi 30 mars
Coucou tout le monde Il est un peu plus de 4h et je suis déjà réveillée. Tout ça, car j'ai commencé à vouloir éternuer. En plus, mon ventre commence à gargouiller. Je suis toujours à la recherche de ma super salle à marseille ou dans les environs pour...
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le grand jour, régime WW
Ça y est, je suis au régime, chouette !!! lol Je suis donc le régime WW à la lettre Ce matin : 2 weetabix = 2,25pts 100ml de lait silhouette de candia = 0,6pts 1 clémentine = 0pts Il faut que je pense à boire beaucoup 1,5L voire 2L Ce midi, repas Picard...
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dimanche 19 février
Coucou tout le monde désolée de mon absence mais j'étais chez ma belle famille j'ai essayé d'être raisonnable mais aujourd'hui anniversaire du petit neveux = gâteau au chocolat. Je ne sais combien de points j'ai consommé entre hier et aujourd'hui mais...