la reglette WW

reglette WW           

                       nombre de calorie pour 100g

Lipides	20	40	60	80	100	120	140	160	180	200	220	240	260	280	300	320	340	360	380	400
0	0,5	0,5	1	1,5	1,5	2	2,5	2,5	3	3,5	3,5	4	4,5	4,5	5	5,5	5,5	6	6,5	6,5
0,5	0,5	0,5	1	1,5	1,5	2	2,5	2,5	3	3,5	3,5	4	4,5	4,5	5	5,5	5,5	6	6,5	6,5
1	0,5	1	1	1,5	2	2	2,5	3	3	3,5	4	4	4,5	5	5	5,5	6	6	6,5	7
2	0,5	1	1	1,5	2	2	2,5	3	3	3,5	4	4	4,5	5	5	5,5	6	6	6,5	7
3	0,5	1	1	1,5	2	2	2,5	3	3	3,5	4	4	4,5	5	5	5,5	6	6	6,5	7
4		1	1,5	1,5	2	2,5	2,5	3	3,5	3,5	4	4,5	4,5	5	5,5	5,5	6	6,5	6,5	7
5		1	1,5	2	2	2,5	3	3	3,5	4	4	4,5	5	5	5,5	6	6	6,5	7	7
6			1,5	2	2	2,5	3	3	3,5	4	4	4,5	5	5	5,5	6	6	6,5	7	7
8			1,5	2	2,5	2,5	3	3,5	3,5	4	4,5	4,5	5	5,5	5,5	6	6,5	7	7	7,5
9			2	2	2,5	3	3	3,5	4	4	4,5	5	5	5,5	6	6	6,5	7	7	7,5
10				2,5	3	3	3,5	4	4	4,5	5	5	5,5	6	6	6,5	7	7	7,5	8
12				2,5	3	3,5	3,5	4	4,5	4,5	5	5,5	5,5	6	6,5	6,5	7	7,5	7,5	8
14						3,5	4	4	4,5	5	5	5,5	6	6	6,5	7	7	7,5	8	8
16							4	4,5	5	5	5,5	6	6	6,5	7	7	7,5	8	8	8,5
18								4,5	5	5,5	5,5	6	6,5	6,5	7	7,5	7,5	8	8,5	8,5
20									5	5,5	6	6	6,5	7	7	7,5	8	8	8,5	9
25										6	6,5	7	7	7,5	8	8	8,5	9	9	9,5
30													7,5	8	8,5	8,5	9	9,5	9,5	10
35															9	9	9,5	10	10	11
40																	10	11	11	11
45																			12	12

EXEMPLE : vous avez un produit pour 100g qui fait 240 calories et 6g de lipides cela vous fait : 4,5 POINTS

Si vous en prenez que 50g cela vous fera 4,5/2 environ 2,5 points

et si vous en prenez 150g cela vous fera environ 7 points.

Comments

[ma-reprise-en-main]

Bonjour.


Je pense que c'est un peu beaucoup trop tard de 5 ans mais bon tant pis. Je recommence WW depuis quelques jours et je suis bien heureuse d'être tombée sur ta réglette (sans me faire mal!!)


J'espère que tu as su tenir bon et atteint ton objectif