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qques infos sur le régime WW
Pour celles qui seraient aussi intéressée, voici quelques infos général sur le régime WW Tout d’abord, voici le site officiel de ce régime : www.weightwatchers.fr Le régime est basé sur des points càd à dire que tous les aliments ont une valeur en points...
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mardi 7 mars
Coucou tout le monde Comment allez vous? J'ai toujours le dos bloqué, c'est même pire qu'hier. Je marche telle bien que je suis prête pour tourner dans la marche de l'empereur lol Hier soir, j'ai mangé des frites MIAM MIAM!! Niveau points, ça ne doit...
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vendredi 31 mars
Coucou tout le monde Je n'avais pas envie de me lever. Pourtant, je ne me suis pa couchée tard, j'ai regardé NCIS, se sont des rediffusions mais c'était très bien. ce matin: kiwi = 0pt weetabix = 2,25pts lait = 1,2pts Hier, j'ai encore feuilleté les catalogues...
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jeudi 23 février
Coucou tout le monde Je suis du matin. Je suis un peu morte, il est 18h, je viens à peine de rentrer car cet aprem j'ai étudié les dossiers de mes patients, très long surtout que je ne savais pas qui je pouvais prendre ce matin: 2 weetabix = 2,25pts 200ml...
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recettes desserts légers N°51 et points WW
396 - Parfait Moka et Figues au Madère - 6 portions – 146 Cal/portion - 3,5 P/Pers Parfait : 2 jaunes d’œufs 5 cs d'édulcorant en poudre 2 cs d'eau chaude 3 cs de café instantané 2 blancs d’œufs 1,8 dl de demi-crème Figues : 4 figues fraîches 4 cs de...
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recettes desserts légers N°50 et points WW
387 - Tarte au citron vert - 12 parts – 149 Cal/portion - 3,5 P/Pers Pâte brisée : 120 gr de farine complète ou blanche 3 c .à soupe d'édulcorant en poudre 60 gr de beurre très froid 100 gr de séré maigre Garniture : 2 dl de lait drink 8 c. à soupe d'édulcorant...
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recettes desserts légers N°7 et points WW
50 - Feuilleté aux fraises (pour 5 à 6 personnes) : 7 P/Pers 300 g de pâte feuilletée - 400 g de fraises - 1/2 citron - 1 cuillerée à soupe de sucre en poudre - 2 sachets de sucre vanillé - 1 œuf + Crème anglaise : voir + haut la recette à 2.5 points...
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recettes desserts légers N°6 et points WW
41 - SALADE DE FRUITS Pour 4 à 6 personnes 1.5 Pt/pers A Présenter soit dans un ananas, soit dans une pastèque soit dans un demi melon, soit dans un demi pamplemousse. . 2 oranges . 2 bananes . 2 kiwis . 1 mangue . noix de coco râpée pour la décoration...
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guide des sorties WW: 18. Cuisine Turque et Grecque
18. Cuisine Turque et Grecque u PLATS Points Arni mé angináres awgolémonon (agneau et artichauts)........... 14 ½ Arni mé krithráki giouvétsi (agneau et pâtes).............................. 25 ½ Aubergines à la turque.................................................................
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guide des sorties WW: 13. Cuisine des Pays-Bas
13. Cuisine des Pays-Bas u PLATS Points Beignet au fromage.......................................................................... 6 Coktail de crevettes.......................................................................... 5 Crabe de la Mer du...
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guide des sorties WW: 12. Cuisine Italienne
12. Cuisine Italienne u PLATS Points Antipasti (assortiment de hors-d ‘œuvre – entrée)............................ 8 Antipasti (assortiment de hors-d’œuvre – plat principal)................. 18 Bistecca (steak).................................................................................
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guide des sorties WW: 10. Cuisine Française: Chaînes et Fast Food
10. Cuisine Française: chaînes et fast food Chaînes et Fast Food AMARINE u ENTREES Points Tourteau mayonnaise, la part.................................................... 13 ½ Huites, la part (12)..............................................................................
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recettes et équivalence en points WW
Quiche sans pâte thon et tomates pour 3 – 2.5 P/Pers6 œufs (2 entiers et que les blancs des 4 autres) 2 petites tomates 1 petite boite de thon au naturel 2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée poivre, sel et herbescasser les œufs comme pour faire...
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mercredi 12 avril
Coucou tout le monde encore un grand merci à vous toutes pour vos messages, aussi bien pour le régime que pour le module je l'ai donc passé ce matin: digestif / psychiatrie / législation Je ne me suis pas trompée dans le calcul de dose donc tout va bien,...
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vendredi 7 avril
Coucou tout le monde ma crise quasi boulimique est passée. heureusement car j'ai du prendre 10kg. Merci Aline pour ton message, il m'a fait très plaisir J'ai décidé quand je craque de boire du coca light. Malgré tous les méfaits entendus (mais pas prouvés)...
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dimanche 2 avril
Coucou tout le monde Je viens tard car je n'étais pas à la maison ce matin. Nous avons dormi chez ma mamie et maintenant, je suis enrhumée. En regardant mon blog rank, je suis étonnée car je suis tombée à 5 alors que j'étais hier à 67. Je n'y comprends...
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mercredi 1er février
Coucou Un nouveau mois au régime, pour l'instant tout va bien. Demain module, auj, je passerais en coup de vent et demain, je ne passerais sans doute que le soir. Ce matin : 2 weetabix = 2,25pts 200ml de lait silhouette de candia = 1,2pts 1 clémentine...
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Lundi 30 janvier
Coucou tout le monde Il faut que je me dépêche sinon je vais être en retard en cours Je suis allée sur mes 2 balances: celle électrique: 63,4kg celle à aiguille: 60kg Je préfère celle à aiguille lol. Je me pèse sur les 2 car je l'ai tjrs fait depuis que...
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lundi 1er mai
Coucou tout le monde Je n'étais pas chez moi donc pas d'accès à internet. Désolée pour mon absence. Je reprends le boulot demain donc je serais plus fidèle à mon blog et surtout à mon régime lol Bonne journée!!
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jeudi 15 juin
coucou tout le monde j'ai eu mon module ce matin, tout c'est bien passé, j'espère avoir enfin une bonne note!! désolée d'être si absente car avec mes exams, je n'ai pas le temps
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mardi 30 mai
Ce fut une dure journée car les cours n'étaient pas passionnants. Les profs m'ont un peu endormi Côté régime, je fais attention mais c'est dure parfois de résister aux tentations. Il y a un vent terrible!!
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jeudi 16 février
Encore du matin, toujours du matin, je suis morte lol Hier soir, j'ai pris du chocolat. Il faudrait qu'il n'y en ait plus pour ne pas à avoir à résister. Ce matin: 2 weetabix = 2,25pts 200ml de lait silhouette de candia = 1,2pts Ce midi: thon (70g) =...
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vendredi 10 mars
coucou tout le monde merci beaucoup pour tous vos messages, ils m'ont fait très plaisir aujourd'hui, j'ai toujours mal au dos mais ça va mieux. Ce qui m'a le plus fatigué, se sont tous les effets indésirables des médicaments car je les ai tous eux et...
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mercredi 8 mars
Coucou tout le monde Je suis clouée au lit. Hier aprem je suis allée chez mon médecin qui veut que je reste allongée pour reposer mon dos! Les médicaments qu'il m'a donné me donne des nausées, super bonne journée, j'écrirais quand j'irais mieux, déso...